Equilíbrio não é luxo, é NECESSIDADE

Saúde mental e regulação emocional como base para resultados sustentáveis.

Sobre a Palestra

Conheça o cenário atual de estresse, esgotamento emocional e burnout no ambiente profissional, reforçando que equilíbrio emocional não é um benefício extra, mas uma necessidade para saúde, produtividade e relações mais humanas no trabalho. A palestra se baseia em vivência real e convida à reflexão e à mudança de mindset.

Resultados Esperados

Maior consciência sobre os sinais precoces de esgotamento emocional e burnout, favorecendo a prevenção.
Mudança de mindset em relação à saúde mental, reduzindo estigmas e promovendo uma cultura organizacional mais empática.
Inspiração para buscar equilíbrio entre produtividade e bem-estar, a partir de uma história real e vivencial.
Engajamento dos colaboradores em práticas simples de autocuidado e regulação emocional, impactando positivamente o ambiente de trabalho.

O que você vai aprender

Identificar sinais de alerta de estresse crônico, ansiedade e burnout no corpo e na mente.

Compreender o ciclo do esgotamento emocional e como interrompê-lo.

Aplicar ferramentas práticas de autocuidado emocional, mesmo em rotinas exigentes.

Valorizar o diálogo e a escuta ativa como forma de fortalecer vínculos e prevenir adoecimentos no trabalho.

Para quem é?

Colaboradores de todas as áreas.
Lideranças e gestores.
Profissionais de RH e desenvolvimento humano.
Para qualquer pessoa interessada nessa área.

"Cuidar da saúde emocional é um ato de responsabilidade consigo e com o coletivo."

Disponível para empresas e eventos no formato presencial ou online